肩関節周囲炎・五十肩痛みのリハビリについての解説【訪問マッサージ】

肩の周りに炎症が起こることで、肩関節周囲炎や五十肩という症状が現れます。これらの症状は似ているようですが、異なる点もあります。 肩関節周囲炎は、肩の周りにある腱や靭帯、滑液包が炎症を起こすことが原因となります。痛みと違和感、肩の可動域が低下するなどの症状が現れます。肩が痛む原因として、スポーツなどでの外傷や肩の過度の使用、反復動作などがあります。 一方、五十肩は、肩の痛みが強くなり、非常に限られた可動域しかなくなる症状です。これは、主に50歳以降の年齢層で発生するため、五十肩と呼ばれます。症状が進行すると、肩を上げ下げすることができず、腕を動かすことが困難になります。 訪問マッサージのケアにおいては、症状に合わせた施術を行います。筋肉の緊張をほぐしたり、関節の可動域を改善するなど、効果的な施術があります。ただし、五十肩の場合は、症状の進行具合によっては、マッサージ施術が難しい場合もあります。そのため、早期に医師の診断を受け、適切な治療方法を選択することが大切です。

肩関節周囲炎や五十肩の痛みは、多くの方が経験する症状の1つです。特に、高齢者に多くみられる五十肩は、その名の通り50代以降に発症することが多く、しかし、若いうちからの予防も大切です。 肩関節周囲炎や五十肩の原因は、主に肩関節周囲の筋肉や靭帯の緊張・炎症などが原因となっています。このため、ストレッチを利用したリラックス効果や痛みを和らげることが求められます。重要なのは、正しいストレッチ方法を行うこと。あしすとでは、患者様に合わせた適切なストレッチを提供することが大切です。 肩関節周囲炎や五十肩の緩和に最も効果的なストレッチ方法は、肩の前に腕を伸ばし、反対の手で腕を押し下げるストレッチです。また、肩甲骨を後ろに引き、肩を広げるストレッチも効果的です。これらのストレッチを繰り返すことで、痛みを軽減し、筋肉を緩めることができます。 訪問マッサージでの施術は、リラックス効果を高めるマッサージと適切なストレッチを組み合わせることで効果的です。しっかりと痛みの原因を確認し、患者様に合わせた施術を行うことで、より効果的なケアを提供することが可能となります。

肩関節周囲炎や五十肩という症状は、主に40歳以上の人に見られます。日常生活や職場での動作で肩を酷使することが原因で、肩の痛みや可動域の制限が発生します。しかし、適切な運動療法を行うことで症状を改善することができます。 自宅でも簡単に行える肩関節周囲炎や五十肩痛みの運動療法には、肩甲骨回し運動や肩甲骨引き運動があります。肩甲骨回し運動は、両手を肩の前、後ろ回し運動を5~10回程度繰り返します。肩甲骨引き運動は、立った状態で腕を伸ばし、胸を膨らませるように肩甲骨を引きます。3~5回程度繰り返します。 また、肩を温めることも効果的です。シャワーやお風呂でポカポカ温めたり、湿布を貼ることができます。その際、温度が高すぎないよう注意しましょう。 以上の運動療法と肩の温め方を習慣として取り入れることで、自宅でも肩関節周囲炎や五十肩痛みの改善ができます。しかし、症状が悪化している場合は、専門医の診察を受けましょう。訪問マッサージを提供している業者に相談することも、肩関節周囲炎や五十肩痛みの改善に役立ちます。

肩関節周囲炎や五十肩は、年齢を重ねると起こりやすい症状です。痛みや可動域の制限など、日常生活に支障をきたすこともあります。そこで、治療法としてはリハビリを併用するのが良いとされています。リハビリには、筋肉の強化やストレッチ、マッサージなどが含まれます。また、マッサージはリラックス効果もあるため、筋肉のこりをほぐすことができます。あしすとの場合、リハビリも併用して施術するので、治療の効果が高く期待できます。ただし、症状によっては医療機関での治療が必要な場合もあります。肩関節周囲炎や五十肩の症状に悩んでいる方は、一度ご相談下さい。